Vang là thức uống có bề dày lịch sử lâu đời và được xem là loại thức uống cổ xưa. Rượu vang có loại vang trắng và vang đỏ, trong đó vang đỏ được ưa chuộng và dùng nhiều nhất hiện nay. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng, việc tiêu thụ một lượng vang vừa phải kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây và rau quả sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu về những tác dụng của rượu vang.
Tác dụng của rượu vang đối với sức khỏe
Ích lợi vang trắng
Vang trắng có tốt không? Bạn sẽ có ngay câu trả lời với những lợi ích thu được từ việc sử dùng vang trắng dưới đây.
- Cung cấp calo cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại những bất lợi do quá trình oxy hóa gây ra nhờ chứa chất chống oxy hóa và hợp chất phenolic.
- Giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch cũng nhờ vào chất chống oxy hóa có trong thành phần.
- Giúp giảm cân nhanh chóng bằng việc tiêu thụ một lượng nhỏ vang trắng mỗi ngày.
- Giữ nồng độ cholesterol trong máu tốt hơn, hỗ trợ cải thiện nồng độ cholesterol khi sử dùng rượu với mức vừa phải.
- Làm giảm nguy cơ về các bệnh thoái hóa thần kinh.
- Làm giảm nguy cơ ung thư.
Tác dụng của vang đỏ
Vang trắng mang đến những lợi ích đối với sức khỏe. Vậy còn vang đỏ có tốt không? Câu trả lời là có với những dẫn chứng dưới đây.
- Làm giảm sự phá hủy cũng như quá trình oxy hóa trong cơ thể, giúp ngăn ngừa bệnh tim và ung thư vì trong thành phần vang đỏ có chứa hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
- Giúp kéo dài tuổi thọ nhờ thành phần Resveratrol có trong.
- Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tử vong sớm bằng cách giữ lại HDL-cholesterol trong máu. Sự phá huỷ do quá trình oxy hóa và oxy hóa LDL-cholesterol có thể giảm đến 50%.
- Rượu có tác dụng tốt với những người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim cao, giảm nguy cơ đột quỵ ở nam giới hoặc làm giảm huyết áp.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư ruột kết, ung thư tế bào đáy, ung thư buồng trứng và ung thư tiền liệt tuyến.
- Giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ bằng việc uống 1 đến 3 ly vang mỗi ngày.
- Làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở người trung niên và cao tuổi bằng việc uống 2 đến 7 ly vang đỏ mỗi tuần.
- Giảm tình trạng kháng insulin bằng việc uống 2 ly vang đỏ thường xuyên trong 4 tuần.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 ở phụ nữ.
Xem thêm: Kích thước tủ ướp rượu vang
13 tác dụng của rượu vang khi dùng với liều lượng vừa phải
Trong vang đỏ có rất nhiều chất chống oxy hóa như catechin, epicatechin và resveratrol. Đây là những chất chống oxy hóa hàng đầu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và chống lại các tổn thương.
Tuy nhiên nếu dùng rượu quá mức có thể dẫn đến tử vong. Nếu bạn dùng rượu với số lượng vừa phải phải thì sẽ có thể để ngăn ngừa được các bệnh nguy hiểm như như ung thư tuyến tiền liệt chứng sa sút trí tuệ và phòng ngừa bệnh gan. Vang đỏ có hàm lượng cồn từ 12 đến 15%, và trong liệu chứa từ 125 calo với 3,8 gram cacbonhidrat và đặc biệt không có cholesterol. Dưới đây là 8 lợi ích rất tốt cho sức khỏe khi dùng vang với hàm lượng vừa phải.
Tăng cường sức khoẻ tim
Trong vang có rất nhiều thành phần ăn các chất chất có lợi cho tim mạch như: tannin và resveratrol, cùng với khoảng 5.000 bản chất thực vật. Tên in root cơ thể ức chế cholesterol đây là chất chất vốn làm tắc nghẽn mạch máu. Ngoài ra bạn có thể để tìm thấy thanh niên trong trong trà xanh và sô cô la.
Rất khó để tìm được ốc và đánh giá giá chai vang nào tốt nhất cho sức khỏe nhưng nhưng các chuyên gia khuyến cáo áo bạn nên chọn những chai rượu có độ cồn thấp và chứa nhiều chất tanin.
Xem thêm: Chiều cao chai rượu vang
Cải thiện đời sống tình dục vợ chồng
Nếu bạn là người bị yếu sinh lý hay ai trong đời sống tình dục vợ chồng gặp vấn đề về thì thì uống rượu vang đỏ mỗi ngày ngày sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục hiệu quả. Đối với phụ nữ thì kỳ thì mỗi ngày nên uống 2 ly vang để đời sống tình dục nhiều thú vị và sắc màu hơn.
Tăng tuổi thọ
Khi nhắc về bí quyết sống lâu và sống khỏe, mọi người thường nói đến chế độ ăn uống khoa học Địa Trung Hải. Tuy nhiên trong một chế độ ăn uống, dùng hoa quả và dầu ô liu cũng hết sức quan trọng. Thêm một ly vang kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn tăng tuổi thọ cho bản thân, phép màu mang tên resveratrol.
Chống ung thư
Trong vang đỏ có rất nhiều chất chống oxy hóa và có tính chống lại những tế bào ung thư thư có khả năng bảo vệ tim tốt hơn. Vang được làm từ da và nho o rất giàu những chất chống oxy hóa đặc biệt một tiêu biến dần dần những tế bào ung thư.
Không ảnh hưởng tới cân nặng
Trong ông chai vang có rất ít chất béo và và calo với việc mỗi ngày ngày uống một lượng nhỏ vỏ lụa vang sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng và vòng eo phụ nữ. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng người phụ nữ uống một ly vang đỏ mỗi ngày có lượng mỡ ít hơn những người phụ nữ không dùng vang đỏ.
Giảm căng thẳng, đầu óc minh mẫn
Trong thành phần vang đỏ có chứa chất resvertrol, đây là hợp chất giúp ngăn ngừa những khối u và sửa chữa 3-các ADN bị bị tổn hại nghiêm trọng ảnh. Do đó khi dùng một ly vang đỏ mỗi ngày ngày cùng với bữa tối sẽ giúp giảm lo lắng và sự sự căng thẳng mệt mỏi hỏi. Ngoài ra hợp chất này cũng giúp tăng tuổi thọ cho người sử dụng
Xem thêm: Cách bảo quản rượu vang đúng chuẩn
Cải thiện giấc ngủ
Trong rượu vang còn có có thành phần ăn melatonin cao, đây là hợp chất gây ra những cơn buồn ngủ. Nếu bạn bạn đang gặp khó khăn với giấc ngủ hoặc chứng rối loạn liên quan đến giấc ngủ thì thì hãy uống một ly vang đỏ bỏ mối tối trước khi đi ngủ. Nó sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Làm chậm sự lão hóa
Làm chậm quá trình lão hóa da
Như đã nói ở trên vang có rất nhiều thành phần ăn giúp duy trì nuôi dưỡng làn da da và ngăn ngừa ba dấu hiệu lão hóa da. Những chất này sẽ ức chế và làm chậm quá trình hình ảnh thoái hóa da ra mà các tế bào chào em phải chịu u hơn nữa nó cũng sẽ bảo vệ da khỏi những tia tử ngoại khi bạn đi ra đường.
Hạn chế tác hại do thuốc lá
Hạn chế sự gây hại do thuốc lá và nồng độ cholesterol
Theo một nghiên cứu mới đây những người uống vang đỏ trong khi dùng thuốc lá phổi của họ ít bị tổn thương hơn những người không dùng vang. Cho thấy trong rượu có những chất giúp làm giảm viêm giảm sưng do tác hại thuốc lá gây ra.
Giảm nguy cơ bị đái tháo đường
Nếu bạn là người có nguy cơ bị bệnh đái tháo đường, thì một ly vang mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm lượng đường trong máu, tránh nguy cơ bị bệnh. Hãy thêm nó trong thực đơn hằng ngày.
Tốt cho sự phát triển xương khớp
Cho thêm xương thêm bền bỉ, chắc khỏe
Khi bạn càng có tuổi I hệ xương khớp bắt đầu bị thoái hóa suy giảm và và bạn thường có xu hướng ảnh cải thiện điện cơ thể bằng cách cách uống sữa ra để bổ sung calcium và canxi. Trong vang đỏ vỏ cứng có chứa một hàm lượng lon silicon và canxi, đây là dưỡng chất cực tốt để bồi bổ cho hệ thống xương khớp. Chất này sẽ giúp xương thêm khỏe mạnh và và chống lại căn bệnh bệnh loãng xương rất phổ biến ở người lớn tuổi.
Giảm nguy cơ đột quỵ
Giảm nguy cơ đột quỵ
Dùng một lượng nhỏ vang hàng ngày ngày có thể giúp bạn ngăn chặn bệnh máu đông. Tăng cường sự hoạt động máu và làm loãng máu giúp phá vỡ bất kỳ kỳ cục máu đông nào có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên an điều này mày sẽ sẽ ảnh hưởng nhiều hơn ở nữ giới.
Một nghiên cứu đã diễn ra tại đại học Hopkins, cho thấy rằng vang đỏ thực sự có tác dụng chống lại bệnh đột quỵ. Bởi vì trong thành phần vỏ nho có một chất chất sẽ phát huy mạnh khi bị nghiền.
Giảm Cholesterol trong máu
Sự tăng mạnh nồng độ cholesterol trong máu là do chế độ ăn uống chưa được cân đối và hợp lý. Do đó bạn nên thay đổi chế độ ăn và với việc bổ sung nhiều hoa quả trong bữa ăn cùng với vài ly vang vào buổi tối. Trong vang có rất nhiều chất Procyanidins sẽ làm giảm đáng kể lượng cholesterrol có trong máu, mặc dù chất này không có tốt cho hệ tim mạch.
Trên đây là các tác dụng của rượu vang, những ích lợi vang mang lại cho cuộc sống chúng ta, áp dụng cho tất cả nhữ chai vang tư vang ý, vang Tây Ban Nha. Nếu có thắc mắc hay điều gì cần chúng tôi tư vấn hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua website.
